Rutina de limpieza facial: El paso a paso para tu piel en la mañana

Algunas personas creen que saltarse la limpieza por la mañana puede ayudar a la piel del rostro a retener sus aceites naturales. Para ayudar a aclarar las cosas, vamos a explicarte con qué frecuencia deberías lavar tu rostro realmente y a compartir consejos para crear la mejor rutina de limpieza para las necesidades únicas de tu piel.

¿Deberías lavar tu rostro por la mañana?

Si sigues las últimas tendencias en el cuidado de la piel, es posible que te hayas encontrado con influencers de TikTok que afirman que saltarse la limpieza facial por la mañana mejoró su piel. Pero, ¿hay algo de cierto en esta afirmación? Esto es lo que deberías saber cuándo se trata de si debes o no lavar tu rostro por la mañana:

Beneficios de una limpieza facial en casa suave por la mañana

• Lavarse el rostro por la mañana ayuda a eliminar el sudor, la suciedad, el exceso de grasa y las bacterias que se pueden acumular en la superficie de la piel durante la noche.
• Utilizar un limpiador matutino adecuado a tu tipo de piel puede ayudar a prevenir la obstrucción de los poros, lo que puede provocar brotes de acné y otros problemas cutáneos.
• La limpieza ayuda a eliminar los ingredientes de los productos de cuidado de la piel de tu rutina nocturna, como el retinol o el ácido glicólico.
• Empezar la rutina matutina con un cutis limpio puede ayudar a preparar el rostro para el resto de los productos que se aplicarán a continuación.

¿Es malo lavarse el rostro por la mañana?

Lavarse el rostro por la mañana no es malo para la piel. De hecho, es una parte esencial de cualquier rutina completa del cuidado de la piel. La Academia Americana de Dermatología (AAD) recomienda lavarse el rostro por la mañana, antes de acostarse y después de sudar, independientemente de tu tipo de piel.¹ Según la AAD, la limpieza facial por la mañana tiene un propósito importante: eliminar las bacterias, el sudor y la suciedad que se pueden acumular en la cara durante la noche.² Si también incluyes el "slugging (práctica de aplicar una capa de un producto oclusivo, como la vaselina, en tu rutina de skincare nocturna), la limpieza matutina es imprescindible. Las pomadas oclusivas que se utilizan en esa práctica de skincare crean una barrera física en la superficie de la piel que sella la hidratación (así como los productos de cuidado de la piel nocturnos). Si no se elimina correctamente por la mañana, puede interferir en la absorción de los productos de cuidado de la piel diurnos, además de dar al cutis un aspecto brillante.

¿Puedo lavarme el rostro solo con agua por la mañana?

Aunque lavarse el rostro con agua fría a primera hora de la mañana puede resultar refrescante, no suele ser suficiente para limpiar eficazmente la superficie de la piel. Muchos productos de cuidado de la piel nocturnos (como los sérums de retinol y las cremas de noche anti-age) contienen ingredientes ricos en emolientes que no son solubles en agua, lo que significa que no se disuelven en agua.

Si no se realiza una limpieza adecuada, los aceites y otras impurezas pueden acumularse en la superficie de la piel, obstruyendo los poros y provocando problemas cutáneos como brotes, brillos y falta de luminosidad.

¿Puedo saltarme la limpieza por la mañana y usar un tónico en su lugar?

Los limpiadores faciales y los tónicos son dos tipos diferentes de productos para el cuidado de la piel con usos y beneficios únicos. Los limpiadores se utilizan como primer paso en tu rutina de cuidado de la piel para eliminar a fondo el exceso de grasa, la suciedad y otras impurezas de la superficie de la piel. Mientras que los tónicos faciales se pueden utilizar después del lavado de cara para ayudar a restaurar el equilibrio del pH de la piel, refrescarla y eliminar cualquier resto de suciedad o grasa. Aunque los tónicos tienen propiedades limpiadoras, no son lo mismo que los limpiadores faciales.

¿Es más importante limpiar por la mañana o por la noche?

La limpieza es un paso esencial en cualquier rutina de cuidado de la piel, tanto por la mañana como por la noche. Dicho esto, las opiniones de los expertos pueden variar a la hora de ponerse de acuerdo sobre la importancia de una u otra. Lavarse el rostro por la mañana es importante para eliminar las células muertas, el sudor, el exceso de grasa y las bacterias de la noche, mientras que la limpieza nocturna elimina la suciedad, la grasa, el maquillaje, los contaminantes ambientales y otras impurezas que se acumulan a lo largo del día.

La piel también pasa por un importante proceso de regeneración mientras duermes, y acostarse con la piel limpia puede ayudar a este proceso. Retirar el maquillaje antes de acostarse (algo en lo que pueden ayudar muchos limpiadores faciales) también es esencial para evitar la obstrucción de los poros.

¿Debo utilizar un limpiador diferente por la mañana?

Aunque muchas personas disfrutan teniendo un limpiador facial diferente para su rutina matutina y nocturna, es totalmente una cuestión de preferencia personal. No hay nada malo en utilizar el mismo limpiador facial por la mañana y por la noche si prefieres mantener una rutina de cuidado de la piel sencilla. Por la mañana, un limpiador en gel no espumoso es una opción suave, pero eficaz que puede ayudar a poner en marcha tu rutina matutina.

Para la limpieza nocturna, algunas personas prefieren la sensación de limpieza profunda de un limpiador espumoso, ya que la piel tiende a acumular más "suciedad" durante el día. La doble limpieza es otro método de limpieza nocturna muy popular que puede resultar útil para eliminar el maquillaje resistente al agua, el protector solar y los cosméticos de base oleosa antes de acostarse. Con esta técnica, primero se lava el rostro con un limpiador de base acuosa y luego con otro de base oleosa.

Hay tantas variedades de limpiadores entre las que elegir, que puede resultar útil experimentar con diferentes fórmulas para ver cuál es la que mejor se adapta a las necesidades de tu piel. En caso de duda, siempre es mejor consultar a un dermatólogo certificado.

¿Cuál es el mejor limpiador facial para mi limpieza matutina?

No existe un enfoque único para la limpieza facial. La rutina de limpieza ideal para tu piel dependerá de una serie de factores, como tu tipo de piel, tu estilo de vida, tu edad, el clima en el que vives y tus preferencias personales.

CeraVe recomienda elegir fórmulas suaves que sean adecuadas para tu tipo de piel y estén formuladas para mantener la barrera protectora de la piel. El limpiador ideal debe limpiar a fondo la superficie de la piel sin dejarla tirante, desprovista de su grasa natural ni seca después. Te sugerimos buscar fórmulas sin perfume que estén desarrolladas con dermatólogos, sean hipoalergénicas y contengan ingredientes beneficiosos como ceramidas, ácido hialurónico y niacinamida.

Aquí tienes algunas consideraciones que debes tener en cuenta a la hora de decidir cuál es el mejor limpiador facial matutino para tu tipo de piel:
• Piel Seca: Este tipo de piel carece de la hidratación que tanto necesita, por lo que deberás buscar limpiadores matutinos que sean hidratantes, suaves con la piel y no la resequen. Los favoritos para la piel seca suelen ser los limpiadores suaves y sin jabón.
• Piel sensible: Los estudios demuestran que la piel sensible y altamente reactiva puede beneficiarse más de los limpiadores líquidos suaves y sin perfume.³
• Piel normal: Las personas con piel normal pueden elegir entre la mayoría de los limpiadores matutinos, ya que su piel no es ni demasiado grasa ni demasiado seca.
• Piel Mixta: Este tipo de piel suele ser grasa en algunas zonas (como la zona T) y seca en otras, por lo que es fundamental elegir limpiadores que ayuden a eliminar el exceso de sebo (grasa) sin resecar la piel.
• Piel grasa: Los limpiadores faciales espumosos pueden ser útiles para eliminar el exceso de grasa y minimizar los brillos no deseados. La doble limpieza también puede ser especialmente útil para las personas con piel grasa, según la Clínica Cleveland.⁴

¿Qué productos se necesita para hacer una limpieza facial profunda?

En CeraVe destacamos por nuestras fórmulas suaves y efectivas, ofreciéndote una gama de limpiadores que podrían ser ideales para ti. A continuación, te dejamos 5 opciones de limpiadores faciales para que puedas encontrar el que mejor se adapte a tu tipo de piel y necesidades:

Limpiador CeraVe para piel seca y normal Hidratante facial

La limpiadora facial hidratante CeraVe es un excelente limpiador matutino no espumoso para pieles secas y normales. Este limpiador facial con tres ceramidas esenciales y ácido hialurónico está diseñado para limpiar, refrescar e hidratar la piel al mismo tiempo que mantiene y restaura su barrera protectora.

CeraVe Limpiador hidratante Crema-Espuma: Limpiador para piel sensible

Utiliza la Limpiadora Crema-Espuma hidratante de CeraVe para ayudar a eliminar a fondo la suciedad y el maquillaje sin eliminar la hidratación natural de la piel. Esta fórmula con pH equilibrado con ceramidas, aminoácidos y ácido hialurónico comienza con una textura de crema y se transforma en una suave espuma. Es ideal para pieles normales a secas, pero también pueden utilizarlo las personas con piel sensible.

CeraVe Limpiador para piel grasa Espumoso

Es posible que desees añadir el Gel Limpiador Espumoso CeraVe a tu rutina de limpieza diaria matutina si tienes la piel grasa. Este limpiador facial con ceramidas, ácido hialurónico y niacinamida está diseñado para limpiar la piel en profundidad y eliminar el exceso de grasa sin alterar la barrera cutánea.

CeraVe Limpiador Anti-Rugosidades SA

Ideal para pieles normales y con tendencia acneica, el Limpiador SA Anti-Rugosidades de CeraVe es un limpiador con ácido salicílico que exfolia la piel suavemente. Es una gran opción si buscas eliminar eficazmente la suciedad y el exceso de grasa por la mañana al mismo tiempo que suavizas la piel áspera del rostro.

Para obtener ayuda para elegir los productos adecuados para tu tipo de piel y tus problemas cutáneos específicos, utiliza nuestra herramienta “Encuentra mi solución para el cuidado de la piel”.

¿Cómo hacer una buena rutina de limpieza facial?

Una buena rutina de limpieza facial es esencial para ayudar a mantener la piel sana y radiante. No se trata solo de eliminar el maquillaje, sino de limpiar profundamente los poros, eliminar impurezas y preparar la piel para que absorba mejor los productos de cuidado posterior. La clave está en la constancia y en utilizar productos adecuados para tu tipo de piel.

¿Cuáles son los pasos para la limpieza facial?

• Lava tus manos: Antes de tocar tu rostro, asegúrate de que tus manos estén limpias.
• Humedece tu rostro con agua tibia: El agua caliente puede resecar la piel.
• Aplica el limpiador facial: Masajea suavemente el limpiador sobre tu rostro con movimientos circulares durante al menos un minuto.
• Enjuaga con agua tibia: Asegúrate de eliminar todo el producto.
• Continúa con tu rutina de cuidado facial: Si lo deseas, puedes aplicar exfoliante, tónico, y luego continuar con tu sérum, contorno de ojos y crema hidratante.