Tips de protección solar para pieles morenas

Entendiendo el rol de la Melanina en la protección solar

La piel de todas las personas contiene melanina, este pigmento natural es lo que hace que el color de la piel, el cabello y los ojos sean únicos en cada individuo. Si tienes piel morena, tu piel produce más melanina que otros tonos de piel. Según la Clínica Cleveland, tener más melanina en la piel puede proporcionar una pequeña cantidad de protección contra los rayos dañinos del sol, pero no es suficiente para proteger completamente contra el daño solar.1 "Incluso si tienes un aumento de pigmento en la piel, solo te proporciona inherentemente alrededor de un FPS 4", dice el dermatólogo certificado Dr. Daniel Sugai. "Por lo tanto, necesitas aplicar un protector solar adicional para proteger tu piel".

¿Las pieles morenas necesitan protector solar?

"Como dermatóloga, recomiendo que todos, independientemente de su tipo de piel, tono o textura, usen protector solar todos los días, durante todo el año", dice la dermatóloga certificada Dra. Nkem Ugonabo. "Todos los tonos de piel pueden sufrir daño solar, lo que puede llevar al cáncer de piel y a signos visibles de envejecimiento", explica. Esto es especialmente importante si consideramos investigaciones recientes que muestran un aumento en los casos de cáncer de piel en personas de todas las razas y etnias.²

"Muchos de mis pacientes con melanina abundante están preocupados por el envejecimiento prematuro y el empeoramiento de las manchas oscuras", dice la Dra. Ugonabo. De hecho, las manchas oscuras son una de las principales razones por las que las personas con piel de color visitan a un dermatólogo, según la Academia Americana de Dermatología (AAD). 3 Si las manchas oscuras están entre tus preocupaciones cutáneas, es posible que desees prestar especial atención a la protección solar diaria, ya que estudios han encontrado que los rayos UV pueden empeorar estas manchas al potencialmente estimular una mayor producción de melanina.^3,4

La principal conclusión de la Dra. Ugonabo es que, aunque algunas personas pueden no sufrir quemaduras solares tan rápidamente, esto no significa que su piel no se vea afectada por la exposición al sol. El Dr. Daniel Sugai está de acuerdo y agrega que "este es un tema realmente importante porque, si tienes piel de color, aún puedes enfrentar alteraciones en el ADN debido a la radiación UV". Para sus pacientes con piel de color, el Dr. Sugai recomienda usar protectores solares faciales (o hidratantes faciales con protector solar) todos los días.

5 Tips de CeraVe para pieles morenas

Ahora que hemos cubierto lo básico, vamos a explorar algunos consejos de protección solar que puedes comenzar a practicar hoy mismo. Sigue leyendo para descubrir los consejos de protección solar de CeraVe para personas con tonos de piel oscuros.

Tip #1: Haz que el protector solar sea parte de tu rutina diaria 

Estudios han encontrado que las personas con tonos de piel oscuros son menos propensas a usar protector solar regularmente.5 Si necesitas ayuda para adquirir el hábito, prueba estableciendo un recordatorio en tu teléfono o colocando tu protector solar en un lugar visible (como al lado de tu cepillo de dientes o limpiador facial). Después de aplicar el protector solar, recomendamos esperar aproximadamente de 5 a 10 minutos para permitir que la fórmula se absorba por completo. Para una protección efectiva, recuerda reaplicar los productos de protector solar al menos cada dos horas.

Tip #2: Elige un protector solar de amplio espectro con FPS 30 o superior

Verifica la etiqueta de tu producto de protector solar para asegurarte de que tenga un valor de FPS 30 o superior. Según la Academia Americana de Dermatología, las fórmulas de protector solar con un valor de FPS de al menos 30 pueden ayudar a bloquear hasta el 97% de los rayos UVB del sol.6 Las personas con pieles morenas también deben buscar fórmulas de protector solar que ofrezcan protección de amplio espectro. Esto significa que el producto está formulado para ayudar a proteger tu piel de ambos tipos de rayos UV dañinos: los rayos UVA y UVB. Si vas a nadar o sudar, también es esencial elegir productos de protector solar que sean resistentes al agua.

Tip #3: Aprende más sobre los protectores solares químicos y minerales

Existen dos tipos principales de filtros solares utilizados en los productos para el cuidado solar: los minerales (físicos) y los químicos. Por lo general, se recomiendan los protectores solares minerales a base de zinc para pieles sensibles, pero es posible que sean más propensos a dejar un residuo blanco, lo cual puede ser especialmente notable en tonos de piel más oscuros. Sin embargo, la Dra. Ugonabo los anima a no renunciar por completo a los protectores solares minerales. "Las nuevas formulaciones son más elegantes y se pueden utilizar incluso en tonos de piel más oscuros sin dejar un residuo blanco", agrega.

Tip #4: No te olvides de tomar otras medidas de protección

El protector solar por sí solo puede que no proteja del todo tu piel. La Academia Americana de Dermatología recomienda para todos los tonos de piel algunas medidas adicionales, como evitar la exposición directa al sol entre las 10 a.m. and 2 p.m.6 También es importante reaplicar tu hidratante con protector solar al menos cada dos horas durante el día, usar sombreros, gafas de sol, y ropa con protección solar de ser posible.

Tip #5: Visita al dermatólogo para revisiones de la piel

Investigaciones sugieren que las personas con tonos de piel oscuros pueden tener menos probabilidades de recibir un diagnóstico temprano de cáncer de piel, cuando es más esencial.⁷ Por esta razón, es importante mantenerse al tanto de las visitas anuales al dermatólogo y revisar regularmente tu piel en casa. Consulta a tu médico dermatólogo si tienes alguna preocupación acerca de tu piel. Muchos dermatólogos certificados se especializan en el cuidado de la piel de color y pueden orientarte.

¿Cuál es el mejor protector solar para las pieles morenas?

Según la Academia Americana de Dermatología, el "mejor" protector solar es aquel que aplicarás todos los días.1 Por eso es importante encontrar un producto de cuidado solar que se adapte a tus preferencias personales, estilo de vida y tipo de piel (ya sea grasa, seca, mixta, normal o sensible). Aunque diferentes fórmulas pueden funcionar mejor para diferentes tonos de piel, hay algunas opciones que suelen ser favoritas entre las personas con tonos de piel más oscuros.

"A mis pacientes con melanina abundante les gustan los protectores solares con color", dice la Dra. Ugonabo, "especialmente aquellos con una variedad de tonos o un tono universal que se mezcla bien". Según la Dra. Ugonabo, los protectores solares con color a veces son más fáciles de mezclar en tonos de piel oscuros. Además, estas fórmulas con color también pueden ayudar a darle a la piel un brillo saludable y una apariencia más uniforme. Recomendamos experimentar con diferentes fórmulas para ver cuál funciona mejor para ti y consultar a un dermatólogo certificado si necesitas ayuda para encontrar el mejor protector solar.

Aquí tienes un hidratante con protección solar de CeraVe, que ofrecen todos estos beneficios para tonos de piel oscuros, además de ingredientes beneficiosos para ayudar a mantener la barrera protectora de la piel.

Loción Hidratante de Rostro AM con FPS 30 de CeraVe

Si prefieres mantener tu rutina simple, es posible que disfrutes de un hidratante formulado con protección solar de amplio espectro, como la Loción Hidratante de Rostro AM con FPS 30 de CeraVe. Este hidratante facial diurno ofrece varios beneficios en un solo paso. * Hidrata y nutre tu piel, ayuda a absorber y reflejar los rayos del sol, y ayuda a mantener la barrera protectora de tu piel. La fórmula ligera es adecuada para pieles normales a secas y se mezcla fácilmente en tonos de piel más oscuros.

*Para protección solar, reaplica al menos cada dos horas.

CeraVeTips: Por la noche, no necesitarás protector solar. En su lugar, utiliza nuestra Loción Hidratante de Rostro PM con 3 ceramidas esenciales, niacinamida y ácido hialurónico.